KOMPAS.com – Wanita memiliki tanda-tanda saat sedang dalam masa subur yang memudahkan untuk hamil.
Mengumpulkan Keluarga sangat baik, Masa subur wanita datang saat ovulasi terjadi. Ovulasi adalah ketika sel telur dilepaskan dari ovarium.
Ketika sel telur berovulasi, ada keinginan alami agar sperma menunggu di saluran tuba untuk tersedia untuk membuahi sel telur.
Dengan kata lain, hubungan seksual idealnya terjadi satu atau dua hari sebelum ovulasi terjadi untuk meningkatkan peluang pembuahan sel telur.
Melakukan hubungan seksual saat ovulasi, masa subur wanita ini bisa sangat mudah untuk hamil.
Baca juga: 8 Penyebab Kesuburan Wanita Menurun, dari Faktor Usia Hingga Penyakit
Mengumpulkan Apa yang Diharapkan, Sel telur dapat dibuahi oleh sperma antara 12 dan 24 jam setelah ovulasi.
Sperma mampu hidup untuk membuahi sel telur lebih lama daripada sel telur mampu hidup, di mana saja dari 3-6 hari.
Ini berarti bahwa bahkan jika Anda berhubungan seks beberapa hari sebelum ovulasi, mungkin masih ada banyak sperma yang akan menyambut sel telur ketika muncul sebelum turun ke tuba falopi.
Lama waktu spesifik yang dibutuhkan sel telur untuk dilepaskan oleh ovarium dan diambil oleh tuba falopi bervariasi, tetapi terjadi 12 hingga 24 jam setelah lonjakan hormon luteinisasi (LH).
Baca juga: 13 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita, Perhatikan Pola Hidup Sehat
Berikut adalah tanda-tanda masa subur wanita yang memudahkan untuk hamil:
1. Jadwal menstruasi
Mengumpulkan Keluarga sangat baikRata-rata, wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur cenderung berovulasi antara hari ke-11 dan hari ke-21 dari siklus mereka.
Hari 1 adalah hari Anda mendapatkan menstruasi.
Artinya hari paling subur seseorang akan jatuh antara hari ke-8 dan hari ke-21.
Jika siklus Anda berada di sisi yang lebih pendek, Anda cenderung berovulasi lebih dekat ke hari ke-11.
Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang lebih lama, ovulasi dapat terjadi lebih dekat ke hari ke-21.
Namun, “beberapa waktu” antara hari ke-11 hingga hari ke-21 adalah waktu yang cukup lama.
Baca juga: Pada Usia Berapa Kesuburan Wanita Akan Menurun?
2. Tes ovulasi positif
Mengumpulkan Benjolan, Alat tes deteksi ovulasi dapat membantu memeriksa waktu kesuburan seorang wanita.
Alat prediksi ovulasi adalah strip tes yang bertujuan untuk mendeteksi ketika tubuh Anda mengalami lonjakan hormon luteinizing (LH), yang memicu pelepasan sel telur dari ovarium Anda (ovulasi).
Tanda positif pada alat prediksi ovulasi Anda berarti Anda akan berovulasi dalam 36 jam ke depan.
Hari lonjakan LH dan dua hari berikutnya adalah masa subur wanita yang merupakan momen terbaik untuk berhubungan seks karena cenderung memudahkan untuk hamil.
Ini adalah alat yang berguna seperti alat tes kehamilan. Cara menggunakannya adalah dengan buang air kecil pada tongkat atau strip tes.
Dua garis akan muncul. Ketika garis tes lebih gelap dari garis kontrol, tes dianggap positif, menunjukkan bahwa Anda mungkin berovulasi.
Saat itulah kesuburan seorang wanita tepat untuk melakukan hubungan seksual agar bisa hamil.
Tes ovulasi adalah metode yang populer, tetapi juga bisa kurang efektif. Salah satu alasannya adalah lebih sedikit pekerjaan daripada memeriksa suhu tubuh basal Anda.
Selain itu, pengujian ini mungkin sulit untuk diinterpretasikan karena tidak selalu mudah untuk menentukan garis uji mana yang lebih gelap daripada kontrol.
Kemudian, orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mungkin mendapatkan beberapa hasil positif, bahkan jika mereka tidak berovulasi.
Baca juga: 9 Cara Memiliki Sperma yang Sehat untuk Meningkatkan Kesuburan Pria
3. Leher rahim bagian bawah
Mengumpulkan Keluarga sangat baiksaat Anda mendekati ovulasi, sekresi di dekat serviks yang dikenal sebagai lendir serviks meningkat dan berubah menjadi putih telur mentah.
Lendir serviks berkualitas subur ini membantu sperma berenang ke atas dan masuk ke sistem reproduksi, sehingga lebih mudah untuk hamil.
Ini adalah tanda saat kesuburan seorang wanita sedang berlangsung dan biasanya membuat hubungan seksual lebih mudah dan lebih menyenangkan.
Mengumpulkan Benjolan, Perubahan lendir serviks ini karena tubuh Anda menghasilkan lebih banyak estrogen saat sel telur yang akan berovulasi matang di ovarium.
Ini menyebabkan lendir serviks Anda menjadi jernih dan melar, mirip dengan putih telur.
Saat Anda tidak dalam masa subur (ovulasi), lendir serviks lebih lengket.
Tahapan lendir serviks dari hampir kering sampai tidak ada yaitu lengket, kental, encer, seperti putih telur mentah, kemudian kembali menjadi lengket atau kering.
Setelah Anda mengetahui hal ini, Anda dapat belajar untuk melacak perubahan lendir serviks dan memprediksi ovulasi yang membuatnya lebih mudah untuk hamil.
Baca juga: Ciri Sperma Sehat yang Mempengaruhi Kesuburan Pria
4. Peningkatan hasrat seksual
Mengumpulkan Keluarga sangat baik, Manusia secara alami memiliki naluri seksual yang ideal untuk pembuahan sel telur, sehingga lebih mudah untuk hamil.
Keinginan seseorang untuk berhubungan seks meningkat tepat sebelum ovulasi.
Tidak hanya hasrat seksual Anda yang meningkat dan itu luar biasa, tetapi Anda juga bisa terlihat “lebih seksi”.
Perubahan “seksi” ini mungkin termasuk bibir yang sedikit lebih penuh, nada suara yang lebih tinggi, dan perubahan struktur wajah Anda, cara Anda berjalan, dan cara pinggul Anda bergerak.
Jadi jika Anda berminat untuk berhubungan seks, ini adalah indikator yang baik bahwa ovulasi sudah dekat.
Ini adalah cara mengatur waktu hubungan seksual agar lebih mudah hamil.
Tentu saja, ovulasi bukan satu-satunya hal yang bisa membuat libido Anda melambung.
Jika Anda cemas, stres, atau depresi, hasrat seksual Anda sebenarnya bisa meningkat, bahkan sebelum ovulasi.
Baca juga: 16 Penyebab Kesuburan Pria Menurun
5. Peningkatan suhu tubuh basal
Mengumpulkan Keluarga sangat baik, Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh Anda saat Anda beristirahat.
Meskipun Anda mungkin menganggap suhu tubuh normal Anda 37 derajat Fahrenheit, kenyataannya suhu tubuh Anda sedikit berbeda sepanjang hari dan bulan.
Suhu tubuh Anda naik dan turun berdasarkan tingkat aktivitas Anda, jenis makanan yang Anda makan, hormon Anda, kebiasaan tidur Anda, dan tentu saja kondisi medis Anda.
Setelah ovulasi, kadar progesteron meningkat dalam tubuh, yang menyebabkan suhu tubuh sedikit meningkat.
Saat ini bisa menjadi masa subur Anda yang memudahkan untuk hamil.
6. Perubahan posisi serviks
Mengumpulkan Keluarga sangat baik, Serviks Anda bergeser posisi dan berubah sepanjang siklus menstruasi. Anda dapat melacak perubahan ini.
Tepat sebelum ovulasi, serviks bergerak ke atas (Anda bahkan mungkin kesulitan mencapainya), menjadi lebih lembut saat disentuh, dan sedikit terbuka.
Saat Anda tidak dalam masa subur siklus Anda, leher rahim lebih rendah, lebih keras, dan lebih tertutup rapat.
Baca juga: 6 Cara Mencegah Gangguan Kesuburan pada Pria dan Wanita
7. Payudara lembut
Mengumpulkan Keluarga sangat baikPayudara yang lembut bisa menjadi tanda setelah ovulasi, masa subur wanita.
Peningkatan hormon progesteron yang diproduksi tubuh Anda setelah ovulasi menyebabkan payudara menjadi lunak.
Anda dapat menggunakan perubahan payudara ini sebagai cara untuk memastikan bahwa ovulasi mungkin telah terjadi.
Ini adalah cara untuk dapat meyakinkan diri sendiri bahwa Anda telah melalui siklus kesuburan wanita.
8. Nyeri ovulasi
Mengumpulkan Keluarga sangat baik, Ketika Anda merasakan nyeri di tengah siklus menstruasi, Anda mungkin akan mengalami nyeri ovulasi atau disebut juga dengan mittelschmerz.
Bagi kebanyakan wanita, nyeri ovulasi adalah nyeri tajam sementara di perut bagian bawah.
Studi telah menemukan bahwa nyeri pertengahan siklus terjadi tepat sebelum Anda berovulasi, yaitu saat Anda paling subur.
Jadi, berhubungan seks saat ini bisa membantu mempermudah untuk hamil.
Namun, beberapa mengalami rasa sakit yang cukup parah, jadi hindari berhubungan seks saat masa subur ini.
Baca juga: 16 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Saat Hamil
Dapatkan pembaruan berita unggulan dan berita terkini setiap hari dari Kompas.com. Jom join grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, lalu join. Anda harus terlebih dahulu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.